четверг, 31 октября 2013 г.

Хочешь похудеть? Спроси меня как...

         Статья написана в 2012 году, слегка отрерайчена и дополнена в 2023.
         На нижеприведенных снимках от февраля 2012 года я в возрасте 57,5 лет и весе 80-81кг. Минус пятнадцать по Цельсию за бортом.
        Летом 2011 даже чуток поменьше весил, где-то 79кг, после интенсивных тренировок в жару до 77кг выпотевал.
        Но не всегда я был таким, колебания веса в течение последних сорока лет были весьма значительными. В возрасте после шестидесяти мой рост составляет 170 см, в молодости был на 6 сантиметров выше и весил килограммов 67, потом с годами увеличил этот вес до 112 кг, а затем обратно снизил до указанных выше цифр. История этих колебаний веса и является предметом настоящей статьи.
        А вообще-то последнее время на тему, как похудеть в Интернете информации немерено. И, в основном, упор на то, чтобы жрать меньше. Или жрать не то, а вот это. Или какие-то отдельные продукты не жрать. Вот одна телеведущая, самопозиционирующаяся, как врач (ну, типа, диплом медицинского вуза у нее есть) и в зомбоящике и в Интернете, всюду свою методику пропагандирует: не ешьте всего два или три продукта, и вы похудеете. А какие именно продукты именно вам надо не есть, вы спросите у меня. А я вам скажу. Если заплатите.
       И эту свою пропаганду начинает словами: не у всех есть время на занятия физкультурой, посещение тренажерного зала.
       Вот. За такие слова надо проводить процедуру публичного лишения вузовского диплома. Т.е., отбирать его и разрывать на глазах телевизионной аудитории. Можно еще дополнительно стерилизацию провести. Чтобы потомства, пропагандирующего подобные идеи, не было.
       У Криэйтора, у Него же во Вселенной множество миров, где Ему за всеми нами идиотами уследить. Он заглядывал в монитор с этикеткой «планета Земля» где-нибудь три- пять тысяч лет назад. По нашим меркам. Видел, в районе Средиземноморья и Междуречья люди потихоньку земледелием занимаются. А которые посевернее, те, в основном, охотой и собирательством. Ну, то есть, с дубиной по лесу за зайцами бегают. Про себя отметил, что биологическое строение этих организмов соответствует видам деятельности. Т.е., преимущественно физическому труду.
       И вот Он голову от одного монитора к другому не успел еще повернуть, время-то у Него не так, как у нас течет, а какой-то Мартин Лютер уже тезисы свои к воротам церкви приколачивает. И начинается реформация, за ней буржуазные революции в Нидерландах и Британии, народ начинает брать на себя частично Его, Криэйтора, функции, т.е. хрень разную выдумывать в целях личного обогащения.
      Паровая машина Уатта, пароход, паровоз, лампочка Лодыгина- Эдисона, автомобиль Бенца, кресло- качалка, изобретённая мужиком в парике, что на ста баксах нарисован...
       А в семидесятые годы двадцатого века эти, Джобс и Возняк, надо же такое придумать. Чтобы спустя сорок лет биологический вид, которому Криэйтором предназначено с дубинами за зайцами бегать, сидели все поголовно уткнувшись в мониторы. И не бегали с дубиной. А в булочную через дорогу на автомобиле ездили.
      И отсюда все болезни, диабеты, холестерины, ожирения, и чего там еще народец в белых халатах напридумывал, чтобы население на бабки разводить.
       А еще, эти люди в белых халатах, когда к ним ну, хоть крайне редко, но все же обращаешься и говоришь, что ты спортсмен, первым делом говорят тебе прекратить занятия спортом. Потому как знают, если люди будут заниматься спортом, у них не будет клиентов и им придется искать другую работу.
       Это я вам конкретно, как спортсмен с более чем полувековым стажем говорю. Первая фраза, когда узнают, что у тебя что-то болит, и ты занимаешься спортом: прекратите занятия спортом.
      Вообще этот народ с дипломами медицинских вузов порой забавен. Вот на фото дяденька изображен. Фото от октября 2010 года. Он в свое время населению в зомбоящике про здоровье рассказывал.
      Так, на всякий случай… Я его почти на год старше.
       Вот, скажите, вы чего-нибудь понимаете? Почему этот человек из зомбоящика мне рассказывает, как быть здоровым? А не я ему? Кто из нас более здоровый, а?..
                                                  
                                                *  *  *
       Спортом, конкретно легкой атлетикой, я начал заниматься в 1968 году в возрасте 14 лет. До этого доводилось маленечко погонять в футбол в турнире «Кожаный мяч», да пару месяцев походить в лыжную секцию. Но там не понравилось. А вот в легкую атлетику пошел сознательно. Годом ранее посмотрел по телевизору Кубок Европы по легкой атлетике и как-то зацепило.
     Так по жизни был упитанным парнишкой, но как стал бегать, похудел. И за точку отсчета моих похудений- потолстений принимаем 1972 год, в котором мне исполнилось 18 лет. Именно этот год потому, что вырос к 18 годам примерно до 176 см, и потом в течение жизни вверх уже не рос, а к старости начался обратный отсчет.
     И вот, занимаясь спортом, к восемнадцати годам при росте 176 см весил около 67 кг.
     На фотографиях представлен забег на 800 метров на юношеском первенстве ЛОС ДСО «Труд» в мае 1972 года. Я на снимках тот, который самый лохматый. Первый снимок- старт забега, второй- середина дистанции (конец первого круга). На втором снимке второй слева Владимир Анисимов. В 80-е годы член сборной СССР по легкой атлетике, пятикратный победитель пробега Пушкин- Ленинград. Владимир Михайлович скончался от разрыва аорты в июне 2014 года. 
      Анисимов тот забег и выиграл, Миша Абакумов, №13, дальнейшая его судьба мне неизвестна- второй, я- третий…
      Как я уже сказал, весил я в 1972, да и следующем 1973 году где-то так килограммов 67-68. Тренировался достаточно интенсивно, хотя беговые объемы в целом были не очень большие. 1500- 1800 км в год. Но из этих километров достаточно высокий процент с высокой скоростью. На грани аэробного барьера или вовсе в анаэробном режиме.
      Пробегал я до весны 74-го года, специализируясь на дистанциях 800 и 1500 метров, в кроссах принимал участие на дистанциях до 8 км, а в 1973 году впервые участвовал в пробеге Тазаева, который тогда проводился по трассе Колпино- Пушкин- Колпино, длина дистанции составляла около 19 км.
      Но весной 1974 года травмировал голеностоп и из спорта выбыл надолго. Втягиваться всегда тяжело, а тут препятствовали и учеба в институте, и начало семейной жизни. И вот так, потихоньку, в силу природной природной склонности к полноте к концу 70-х весил я уже до 85 кг.
        И нельзя сказать, чтобы вообще не двигался. Так называемой трусцой пробежки достаточно регулярно совершал. Но вес где-то так на восьмидесяти с  чем-то стабилизировался.
         Кроме прочего в конце семидесятых- начале восьмидесятых болеть стал часто. Придешь из дома на работу, а температура, бац, и 39,5. Заводской терапевтГаврилова диагноз, не парясь, оэрзэ (то, есть хэзэ) ставила.
          А тут друг с «химии» вернулся и бегать начал, и участвовать в пробегах на длинные дистанции. И заело меня, что он вот бегает, а я нет. И с осени 81-го начал тренироваться с беговыми объемами 300 км в месяц и больше. Пробегав на таких объемах до осени 1984 года.
         И уже с весны 82-го в пробегах стал участвовать. Причем уже в апреле того года пробег Гатчина- Пушкин 30км пробежал. А так с 82-го по 86-й соревновательную «тридцатку» на Гатчина- Пушкин и Пушкин- Ленинград девять раз бегал. Забегая вперед: десятый раз случился уже в 2007-м в Гатчине на «Длинных аллеях».
         И весил в 1984 году примерно 72 кг.
         Приближаюсь к финишу пробега Пушкин- Ленинград в 1984 году. Вбегаю под арку Главного штаба. Финишировал 247-м из почти 800 участников на 30 км с результатом 1ч. 56м. 05с. Сейчас в этом пробеге на тридцатку, дай Бог, человек триста набирается, а с результатом 1ч. 56м. порой можно в первые 30- 40 участников попасть.
        Меня жена в Пушкине проводила, в электричку прыгнула, в Купчино в метро пересела, на станции «Московская» (примерно 19-й км дистанции) на поверхность вынырнула, мне на бегу стакан крепкого чая с медом дала, снова в метро и от станции «Невский проспект» на Дворцовую. Где меня и встретила.
      Вот у меня жена какая замечательная!
      Той же осенью 21 октября единственный раз в жизни пробежал соревновательный марафон. Сестрорецкий марафон тогда в октябре проводился. Сейчас проводят полумарафон в мае. Пробежал 42км 195м за 2ч. 54м. 07с., был 23-м из 107 участников. Выиграл тогда мой ровесник Владимир Манылов- 2:33.30.
       К этим осенним стартам 1984 года готовился, находясь в командировке в Венгрии с 07.05.84 по 04.08.84, т.е. почти три месяца. За месяц с середины июня до середины июля беговой объем составил 480км. Вернувшись домой, беговые объемы несколько снизил.
       Зато в Венгрии ни разу не удалось пробежать на тренировке 30км, хотя такие попытки в выходные дни и делал. Выбегал из городка Пакш, где жил и бежал с горки вниз в долину Дуная, далее на юг в сторону города Сексард. Пробежав 15км (по километровым столбам на шоссе) поворачивал назад. И никогда не хватало сил, чтобы забежать в Пакш последние 2км обратно в гору.
        Жарко было, меньше 30 градусов никогда не было. Останавливался, брал в придорожном кафе бутылку «Туборга» датского производства. Если учесть, что в СССР преимущественно «Жигулевское» пил, а то две очень большие разницы. Жара за 30, пробежал около 30км, бутылка холодного «Туборга», такой кайф. Потом ковылял в горку пешком.
                                                  ***
       А в конце 1984 года объемы беговых нагрузок снизил до 130- 150км в месяц, правда интенсивность тренировок достаточно высокой была, т.е. из этих километров немалый процент на грани аэробного барьера, а то и вовсе в анаэробном режиме. Причина была простая- летом 85-го должна была родиться (и родилась) дочь, а с маленьким ребенком, уж точно знал, много не побегаешь.
       И опять вес стал набирать. К девяностому году килограммов под девяносто уже весил, хотя внешне толстым не был, как-то так и мышечная масса подросла. А в пробегах, тем не менее, продолжал участвовать аж до 1989 года, когда последний раз пробежал в Малой Вишере.
       Кроме того участвовал в «чайницких» соревнованиях типа первенства Ижорского завода, эстафету по территории завода бегал до 91-го года. Хотя уволился в 90-м.
       И еще скорость неплохую удавалось сохранять. Скажем, двести метров на соревнованиях в свои лучшие годы я вовсе и не бегал, стометровку, да, бывало. Лучший результат на стометровке 12,0 показал в 1970 году в неполные шестнадцать лет.
       Лучший свой результат на 200 метров показал на первенстве Ижорского завода в 1982 году- 25,9. А в 1990-м, в тридцать шесть лет ту же дистанцию, на том же первенстве за 27,0. Это, напомню, когда уже под девяносто килограммов весил.
                                                  *   *   *
       Во второй половине восьмидесятых- начале девяностых с растущим весом пытался бороться с помощью не диет, но периодических голоданий. Практиковал еженедельную 36-часовую голодовку: в воскресенье вечером поужинал, во вторник утром позавтракал. Воду, разумеется, пил. На работе голодать вообще без проблем, не думаешь о еде и все. Сложнее дома, где есть холодильник, кухня и твои близкие, участливо заглядывающие в глаза: «А может поешь чего?..»
      Еще одна проблема с голодовками- был я тогда гипотоником (сейчас вроде нет), без доз кофеина (чай, кофе тоже не пил) тяжко было, голова сильно болела.
      Хорошо такая голодовка проходила под командировку в Москву: туда ночью на поезде, весь день, как электрический веник скачешь между министерством и различными НИИ, после работы выкупаешься в бассейне «Москва», если он не на профилактике (на лето обычно закрывали), в кино сходишь и на поезде домой. А там завтрак. Такой кайф…
      Пару раз по 84 часа голодал. Только вот эффекта от этих голодовок большого не заметил.
                                                        *   *   *
       А потом… Потом произошли в нашей стране экономические реформы
       В результате которых случилась такая напасть, как появление в свободной продаже продуктов питания. Которых за тридцатисемилетний мой период жизни при советской власти как-то не особо много в магазинах было.
       Вот взять такой продукт, как оливки (ну, или маслины иногда называют). За первые сорок лет жизни ел одну оливку один раз в 1966 году в привокзальном ресторане города Орел. Сейчас, когда захочу и сколько захочу. А уж на отдыхе в отелях по системе all inclusive за завтраком вообще десятками поглощаю.
      А вот колбасу, к примеру, говорят (у меня один старший родственник давно на ставропольском мясокомбинате зам. по кадрам работал), работницы мясокомбинатов, догадайтесь с трех раз, в каком месте выносили. Ну, тренировка определенных групп мышц, на мой взгляд, требуется. У мужчин вряд ли получится. Вот в «Криминальном чтиве» Квентина Тарантино рассказывается, как папа Брюса Уиллиса в японском концлагере часики прятал. Так то часики, не колбаса.
      Так вот. Бах, трах, татарах. И в магазинах продукты питания появились. И еще пиво. Которое при советской власти вроде как и было, только чтобы кружечку разливного выпить, надо было полтора часа в очереди стоять. А бутылочного и вовсе днем с огнем. Да и пиво то… После того, как за бугор стал выезжать, «Туборг» и «Праздрой» попробовал, на территории СССР пиво пить и вовсе перестал. Такое г####
         А тут вдруг в одночасье в ларьках десятки сортов. Вот штоб я здох. В конце 90-х в торгово- ларьковой зоне у метро «Василеостровская» шестьдесят сортов за раз насчитал…
Ну, потом ларьки власть уничтожать стала, а с ними и разнообразие сортов пива на убыль пошло.
        И вот, помнится, в середине девяностых от электрички до дому пешком ходил (маршрутки еще не появились, а автобус раз в час ходил), расстояние 2 км, так у меня по дороге минимум десяток ларьков стояло, где пиво продавали. Ну, вот я его по дороге домой от ларька к ларьку и употреблял.
        Бегать, кстати, я никогда не бросал, только поменьше уже, работать много в девяностые приходилось, порой на нескольких работах. Так что бегал пару раз в неделю по 6-8км за тренировку.
        И вот как-то так step by step, сам и не заметил, как к 2004 году 112 кг стал весить. Хотя такой вес разок мне добрую службу сослужил. Меня осенью 2004 хотели на военные сборы призвать, и уж совсем было в школу милиции в Пушкине затащили, а только штанов моего размера не нашлось, ну, и домой отпустили.
        Ну, и в том 2004 решил я снова начать серьезно бегать. Так чтобы снова в пробегах участвовать. Как раз тогда трасса пробега Тазаева (два круга по Колпино) под моими окнами проходила, я увидел и решил возобновить активные тренировки.
        Попытка увеличить нагрузки летом 2004-го привела к травме голеностопа, так что возвращение в спорт пришлось опять отложить. Можно отметить проведенные контрольные забеги в весе 112кг. 1км пробежал за 4.18, а 10км ровно за 1 час. Для такого веса вроде и вполне неплохо.
                                                      ***
        Возобновил интенсивные тренировки осенью 2005 года после отдыха в Турции.
           Это я на территории отеля «Карелта» в поселке Бильдиби между Антальей и Кемером.
         А это на развалинах древнегреческого города Хиераполис. Город не я развалил. До меня еще. Землетрясение в четвертом веке. 
         С осени 2005 до осени 2006 бегал ориентировочно по 100- 150км в месяц. Раз в неделю «темповую» десятку, т.е. бег на грани аэробного барьера.
          За год снизил вес со 110- 112 кг до 96 кг.
          Это пробег в день города Колпино в сентябре 2006 года. Тогда его последний раз проводили по главной улице Колпино, потом загнали на задворки. Так у нас власть под мудрым руководством ЕР на деле спорт развивает.
         Здесь бегу еще на уровне детишек из младшей группы секции легкой атлетики.
         В сентябре 2006 года на дистанции 10км «Кросса наций», трасса та же, что на ЭРГО- Белые ночи, впервые за много лет выбежал из 50 минут- 48.35.
        Это в весе примерно 96кг. На стыке Средиземного и Эгейского морей.
        С осени 2006 года стал бегать уже около 250км в месяц.
        А вес снижался более плавно.
          Это в июне 2008 года на стадионе «Петровский», где участвовал в ветеранском первенстве по легкой атлетике. Пробежал 100м за 15,2, 1500м за 5.50.
         Также июнь 2008, финиш на дистанции 10км в рамках марафона ЭРГО- Белые ночи. Пробежал в тот раз за 45.42.
         К осени маленечко еще сбросил, до 84 кг.
         Потом года полтора болело колено, но бегать не бросал, понимал, что в очередной раз втягиваться будет ой как трудно. Очень медленно, но продолжал бегать. Весной 2009 даже по лестнице было трудно подниматься, шагал левой ногой, а правую потом подтягивал. Потом стало полегче и в соревнованиях бегать продолжил. Правда, до лета 2010 с эластичной повязкой на колене.
         Из спортивных результатов: 200 метров на «Зимнем стадионе» в 2009 году за 31,4, в последующие годы уже послабее, хоть и тренирую спринт, но возраст. 400 метров в 2012 на «Петровском» за 1.09,8; километр по асфальту той же осенью за 3.40; милю у Казанкиной в 2008 (еще по Тореза) за 6.07; 10км на «пожарниках» (более- менее трасса промеренная)- 43.37; 15км Пушкин- С.-Петербург в 2010 за 1:08.40 (дистанция точная, несколько человек по джипиэсу подтвердили); полумарафон на «Испытай себя» в 2008 за 1:42.39.
        Но еще не вечер, надеюсь прогрессировать…
           Это в мае 2011 на Выборгском полумарафоне. Я не нарочно кривляюсь, вообще не знал, что организаторы фотографируют. По дистанции где-то километра с пятнадцатого начала болеть надкостница, не до конца долечено воспаление, при долгом беге по асфальту болеть начинает. А когда вбежал на синтетическую дорожку стадиона «Фаворит», боль внезапно прошла. И я финишный круг по стадиону рванул, увидев в семидесяти метрах впереди соперника (расстояние по видео определил). Который согласно протоколу моложе меня на 36 лет. Догнал и перегнал. А на фото я его на финишной прямой догоняю.
              А это в июле 2011 на пробега Тазаева, который тогда в сквере на берегу Ижоры проводился кругами по 1200 м. И вес уже где-то 79 кг, а после интенсивных нагрузок в жару до 77 кг.
           И вот чего я из всего этого хочу сказать? А что кушать надо все, что хочешь. Чтобы фрустраций разных не возникало. Правильно гласит русская пословица: «Полезно то, что в рот полезло».
           Вот в фильме «ДМБ» главный герой говорил: «Я в детстве подшипник переварил». И чего? И правильно. Потребовалось растущему организму железо, взял и переварил. Понадобится и коробку передач переварит.
           А вот чтобы калории сжигать, спортом заниматься надо. И врачей не слушать, которые говорят, что не надо. Особенно эту, которая «не у всех есть время на посещение тренажерного зала» и «не ешьте всего два продукта". Вот может эти два продукта вам как раз жизненно необходимы.        
          В общем так. Забей нa фсё. И беги.
                                    *   *   *
          Статья была написана в 2012 году. В начале 2014 года я выиграл зимнее первенство Санкт-Петербурга в беге на 400 метров в манеже в возрастной группе 60- 64. Вскоре в марте переболел оэрзэ (то есть, хэзэ) в достаточно тяжёлой форме. После чего у меня ещё и ишиас на пару месяцев приключился.
          Вернуться на чемпионский уровень уже не удалось, тем не менее бегать продолжал. В 2021 году переболел ковидом средней степени тяжести, 55% поражения лёгких. "Как я лечился от ковида в НОВОЙ Колпинской больнице".
           После чего восстанавливался долго, на прежнем спортивном уровне уже бежать не могу, вешу около 90 кг, правда мышцы подкачал на тренажёрах. На фото летом 2022 года в 68 лет бегу в эстафете 4х100 метров.

           ИСТОРИЯ ОТ RAZDOLBAEFF`A          
  

воскресенье, 27 октября 2013 г.

О фильмах "Матч" и "Третий тайм"

        Фильм «Матч» посмотрел примерно в 2012 году, когда тот вышел…
        Мой интерес к нему был вызван прежде всего тем, что почти полвека назад смотрел фильм «Третий тайм», основанный якобы на тех же событиях, т.е. матче между советскими и немецкими футболистами в оккупированном Киеве в 1942 году. Смотрел я его, скорее всего, в 1963 году, в котором, хорошо помню, начал интересоваться футболом, т.е. конкретно гонять футбольный мяч во дворе и слушать радиорепортажи (за отсутствием телевизора, который будет куплен родителями только в 1964 году) о футбольных матчах.
      Помню, в частности, что в тот год «Зенит» после первого круга в Чемпионате СССР шел вторым за московским «Динамо», но по итогам был лишь шестым, также запомнился репортаж о матче Кубка Европы Италия- СССР, 1:1, где Яшин отбил пенальти Риверы.
     Сценарий фильма «Третий тайм» основан на написанных сразу после войны статьях журналиста Борщаговского, также Северова и Хелемского. Согласно им немцы решили 22 июня 1942 года в годовщину начала войны устроить матч между советскими и немецкими футболистами, для чего наших футболистов повытаскивали из концлагерей, а выставили против них вполне по фильму профессиональную футбольную команду «Легион Кондор».
     Замечу, что во время войны чемпионат и кубок Германии по футболу продолжали разыгрываться вплоть до 1944 года. Чемпионами Германии в военные годы были: 1941 "Рапид" Вена, 1942 "ФК Шальке-04" Гельзенкирхен, 1943 "Дрезднер Шпорт-клуб" Дрезден, 1944 "Дрезднер Шпорт-клуб" Дрезден. Обладатели Кубка Германии:  1941 "Дрезднер Шпорт-клуб" Дрезден, 1942 "1860 Мюнхен", 1943 "Виенна" Вена.
      Австрия, напомню, входила тогда в состав Германии. Так что венскому «Рапиду» есть, что вспомнить в своей истории. Чемпион Германии 1941 года таки…
      Видимо в первой половине войны немцы профессиональных спортсменов на фронт еще не посылали. А вот во второй уже да. В частности, знаменитый немецкий легкоатлет Рудольф Харбиг был призван именно во второй половине и погиб на территории нынешней Кировоградской области (Украина) в марте 1944 года. Ну, насчет футболистов, правда, не знаю…
       Харбиг был бронзовым призером Берлинской Олимпиады 1936 года в эстафете 4х400 метров, в 1938 стал чемпионом Европы в беге на 800 метров и опять же в эстафете 4х400, а в 1939 году установил выдающиеся для своего времени мировые рекорды: на 400 метров- 46,0, на 800 метров- 1.46,6 и на 1000 метров- 2.21,5. Рекорд на 800 метров был улучшен только спустя 16 лет.
      Был он почитаем в совковые годы на территории, как ГДР, где на родине в Дрездене его именем был назван стадион, несмотря на то, что с 1937 года был членом НСДАП, и нацисты использовали его имя в пропагандистских целях, так и в ФРГ. Включен в современной Германии в список славы (или как-то так) германского спорта.
      Кстати, для легкоатлетов небезынтересна будет система тренировок Харбига. Была у меня в свое время книжка Фреда Уилта «Как они тренируются» пятьдесят или шестьдесят лохматого года издания, в которой опубликованы программы тренировок бегунов на средние и длинные дистанции середины двадцатого века.
     Судьба самой книжки тоже любопытна. Мне ее дал колпинский бегун Геннадий Иванов, недавно в середине восьмого десятка жизни утонувший в озере. Правильная такая, замечу, мужская смерть. Не в постели… Хотя мог бы еще пожить… Таки вот, на семнадцатой странице книжки стоял штампик «Библиотека Ленинградского металлического завода». Хотя Иванов, насколько мне известно, на ЛМЗ никогда не работал.
     Прошерстив всю книжку, я дал ее Ширяеву, а тот, в свою очередь Василию Кирьянову.
Был такой бегун на длинные дистанции в восьмидесятые, 1500м за 3.50, 3000м за 8.13, 5000м за 14.06, 10000м за 29.47. На Пушкин- Ленинград как-то раз был четвертым. Убили Василия в 2006-м…
     Книжка у его брата осталась. А братец Кирьянова выпивает крепко, и хрен с него эту книжку назад получить…
      Да, ну, и так вот, про Харбига. Тренировался сей бегун два- три раза в неделю, и основу тренировок составляло пробегание нескольких отрезков с высокой скоростью. И все. Никаких там тебе лидьярдовских аэробных объемов. И с таких тренировок 1.46 на 800 метров. О как…
     Так, я чего-то от футбола отвлекся… У психиатров это называется смысловое соскальзывание. Один из симптомов шизофрении…
     Вот. Сначала про «Третий тайм». Много молодых хороших актеров, впоследствии ставших знаменитыми: Глеб Стриженов, Невинный, Назаров, Эйбоженко, также популярные артисты шестидесятых, чьих фамилий уже не помню.
     Ну, и по фильму сначала немцы ведут в счете, наши потом сравнивают, немецкий генерал останавливает игру, вызывает к себе капитана немецкой команды, прочих разных деятелей, и требует, чтобы матч был выигран, ибо имеет важное политическое значение.
     Вот тут нужно заметить, что снят фильм в годы хрущевской оттепели. При Сталине такой эпизод бы не проканал. Капитан немецкой команды оказывается «хорошим» немцем. Он внаглую отвечает генералу, что спорт вне политики. Ну, ясное дело, он профессиональный футболист, а не летчик люфтваффе, как было ранее написано в статьях  об этом матче, и хрен ли ему этот генерал.
      Роли футболистов «Кондора» и прочих немцев, как водилось в савецком кинематографе, исполняли прибалтийские артисты. А вот капитана сыграл бывший московский спартаковец Михаил Огоньков, вместе с Эдуардом Стрельцовым и Борисом Татушиным проходивший в 1958 году, перед самым чемпионатом мира по футболу, по делу об изнасиловании.
      Которого, как выяснилось в результате расследований журналистов уже в девяностые, в реальности не было. Трое футболистов «сняли телок», привезли на дачу, и все имело место быть по взаимному согласию сторон. А дамы потом, имея ввиду высокий материальный для савецкого времени уровень футболистов сборной СССР, накатали на тех заяву. Типа, мы мол думали записи лютневой музыки с ними послушать на даче, а они…
     Дело дошло аж до Никиты Сергеича (не Михалкова) тот, не разобравшись, топнул ногой и заорал: «Посадить мерзавцев». Ну, посадили… Лишившись двух забивных центрфорвардов и ключевого защитника, сборная СССР вышла в четвертьфинал, где уступила хозяевам шведам. А могла рассчитывать на большее…
      Возвращаемся к фильму… Матч продолжается, вдоль кромки поля в целях психологического воздействия на наших игроков выстраиваются немецкие автоматчики, судья наших засуживает, немцы, за исключением капитана, призывающего своих партнеров играть в честный футбол, откровенно фолят… А наши побеждают… Ну, их сажают в машину и везут, как зрители догадываются, расстреливать…
     Нельзя не коснуться чисто спортивных эпизодов фильма. Тот же капитан немецкой команды забивает в наши ворота два или три гола. И вот прежде, чем забить он бежит к воротам с мячом. И бежит минимум секунд так пятнадцать. При том, что длина поля сто метров. И никто мяч отобрать не пытается. Что вообще нонсенс. Ибо игрок, владеющий мячом, должен быть атакован пренепременнейшим образом. Это даже мальчишки в дворовом футболе понимают.
      Не всегда, правда, удается мяч отобрать. Вот Марадона в восемьдесят шестом на чемпионате мира от центра поля до ворот сборной Англии с мячом добежал, будучи поочередно атакован четырьмя или пятью англичанами и забил. Ну, таки это Марадона, да и англичане какие-то заторможенные были.
     Кстати, аналогичный гол новороссийскому «Черноморцу» в начале двадцать первого века забил Радимов. Хотя Радимов, ясное дело, не Марадона и «Черноморец» не сборная Англии…
     Так. Переходим к фильму «Матч». Главного героя, вратаря довоенного киевского «Динамо» Раневича (реальный вратарь был Трусевич) играет Сергей Безруков. Ясное дело, по законам жанра не обойтись без любовного четырехугольника, включающего Елизавету Боярскую и трех мужиков, а также без постельной сцены с участием той же Елизаветы и Безрукова. Ну, трудно судить, насколько нижнее белье героини Боярской соответствует моде сороковых. Не жил, не видел…
      Здесь, нужно заметить, события все же более близки к реальным. О чем сообщают титры в начале фильма. Что, мол, сюжет фильма основан на реальных фактах. Футбольная команда «Старт» формируется при хлебозаводе, где работают бывшие динамовцы, вытащенные из концлагеря бывшим игроком киевского «Локомотива» (в реальной истории это бывший игрок и тренер «Локомотива» Швецов) для организации в Киеве футбольного турнира. Хотя достоверных сведений, что реальные динамовцы находились до турнира в концлагере, нет.
      Сам бывший игрок «Локомотива» (Швецов) создает украинскую команду «Рух», которая в первом же матче проигрывает «Старту». Потом «Старт» поочередно обыгрывает еще несколько команд. Причем в фильме показывают реальные афиши тех матчей с названиями команд. Об этом ниже.
       Предпоследний по фильму матч играется с командой FLAKELF. Это вообще-то команда немецкой зенитной части, а не летчиков люфтваффе, как писалось во всех статьях и книгах в совке. Реально этот матч состоялся 6 августа 1942 года, и Старт» победил 5:1. Результат матча вызвал несколько нездоровый ажиотаж среди местного населения, и немцы решают провести матч- реванш, усилив FLAKELF несколькими профессиональными футболистами. Ну, откуда их взяли, не сообщается. Из Германии небось выписали…
     Но факт реальный. И матч- реванш, который в сочиненную савецкую историю вошел под названием «матч смерти», состоялся 9 августа 1942 года.
     По фильму перед матчем немецкое командование выпрыгивает из штанов, требуя обеспечить победу над нашими. Для чего накануне матча Раневича (Безрукова) забирают в гестапо, где настоятельно рекомендуют проиграть…
     Он даже на матч прибегает, когда команды уже на поле выходят. И в начале матча пропускает две явные «дурочки». Но тут ему сообщают, что героиня Боярской ранее вышла замуж за городского главу, естественно крайне огорчив Раневича этим фактом, чтобы его вытащить из концлагеря. Такое, мол, условие брачного контракта.
     Видя, что вратарь пришел в себя и заиграл нормально, киевляне идут вперед и побеждают 5:3. После чего их немцы вроде бы собираются расстрелять…
     В конце фильма в титрах пишется, что в 1974 году суд Гамбурга рассматривал это дело и признал, что связи между футбольным матчем и расстрелом четырех (!!! а не всей команды !!!) футболистов нет…
      По поводу реального матча в предыдущие годы я читал в разных источниках, подробная информация собрана ЗДЕСЬ .
      Попробую вкратце описать происходившее в действительности. Игроки киевского «Динамо», как и всего общества «Динамо» по всему Союзу числились за бериевским НКВД, и многие имели офицерские звания. В начале войны даже в НКВД творился бардак, поэтому кого-то из футболистов призвали в армию и послали в действующие части, кого-то в созданную спецчасть НКВД по обороне Киева. Кто-то работал на вполне мирных должностях. А кто-то, по слухам, и вовсе у родных прятался…
      По территории Белоруссии немецкие войска к сентябрю продвинулись вглубь СССР больше, чем на Украине. Немецкая группировка нависала над Киевом с севера. Однако, мудрый полководческий гений И.С.Сталин категорически запретил сдавать Киев с целью выпрямления линии фронта.
     В результате вторая германская танковая группа резко повернула на юг и окружила крупную советскую группировку. Только в плен по данным Ставки Гитлера попало 700 тысяч солдат и офицеров. Кто-то пробивался из окружения. Игрок киевского «Динамо» Щегоцкий пробирался по оккупированной территории два месяца и вышел через линию фронта к своим.
      Кто-то вернулся в Киев к родным. Есть неподтвержденные сведения, что Трусевич и Кузьменко вернулись домой ранеными.
      А немцы в оккупированном городе, как ни странно, пытаются налаживать нормальную жизнь. Начинают работать предприятия, а также кафе, рестораны, театры…
      Бывший игрок и тренер киевского «Локомотива» Георгий Швецов идет на сотрудничество с немцами и начинает собирать футбольную команду «Рух», имея ввиду организовать футбольный турнир. Приглашает он в свою команду и находящихся в Киеве игроков команд «Динамо» и «Локомотив», т.е. вполне профессиональных футболистов.
      Однако у Швецова оказывается конкурент в лице ставшего при немцах владельцем хлебозавода чеха Йожефа Кордика, большого любителя футбола.
     Нужно заметить, что при сильном сходстве внутриполитических систем фашистской Италии, нацистской Германии (Бенито Муссолини сильно обижался, когда германскую систему называли фашизмом, он считал ее ублюдочной пародией на фашизм, но это тема особого разговора) и сталинского СССР (вполне можно добавить и путинскую Россию), было и коренное отличие. Цивилизованные немцы и итальянцы в отличие от недоучки из духовной семинарии не признавали общественной собственности на средства производства, полагая, как Бенджамин Франклин и Анатолий Чубайс, что «мое лучше, чем наше». Поэтому немцы на оккупированной территории проводили быструю приватизацию.
       Ну, ясное дело, если в своем хозяйстве корова «матушка кормилица», то в колхозе «у-у-у, бл.дишша…».
      Так и киевский хлебозавод оказался в руках предприимчивого чеха. Который, будучи большим любителем футбола, принял на хлебозавод грузчиками несколько футболистов «Динамо» и «Локомотива», обеспечив их, во-первых, средствами существования, во-вторых, предоставив возможность тренироваться. Сначала созданная команда так и называлась, «Хлебозавод», затем была переименована в «Старт».
     Такая система в «совке» называлась «подвеской». Когда вполне профессиональные спортсмены, дабы иметь любительский статус, числились на различных должностях, реально на них не работая.
      В качестве примера приведу неоднократного призера чемпионатов Мира и Европы по фигурному катанию в 70-е- 80-е Юрия Овчинникова. В восьмидесятом зимой был я на сборах в в/ч 29404 в п.Хуухканмяки Лахденпохского района Карельской АССР (читать ЗДЕСЬ). В гарнизоне поселка было три части: мотострелки, танкисты (в этой был я) и вроде военные моряки, таки Ладожское озеро рядом.
      И по штатному расписанию каждая воинская часть имела свою столовую. А физически на три воинских части столовая была одна. Вот начальником одной из двух виртуальных столовых и был Юрий Овчинников.
       Первый матч между «Рухом» и «Стартом» состоялся 7 июня и послужил официальным открытием футбольного сезона. Из 10 проведенных командой хлебозавода матчей в июне-августе 1942 года, семь было проведено с командами оккупационных военных частей, немецких и венгерских, и даже с командой немецких железнодорожников. Во всех матчах были одержаны победы с общим соотношением забитых и пропущенных мячей 56:11.
      Да то и не удивительно. Иначе и быть не могло. Играли ведь профессионалы из киевских «Динамо» и «Локомотива» против любителей, солдатиков из немецких и венгерских воинских частей.
     После матча 9 августа никого не сажали и не расстреливали. Только немецкое военное командование с целью недопущения нездоровых настроений среди населения решило не проводить больше матчей между немцами и нашими. Пусть, мол, русские и хохлы промеж себя играют.
     Это фотография после матча 9 августа. Наши в темных (красных!!!) футболках, немцы в белых. Все улыбаются… По сохранившимся свидетельствам немцы отнюдь не фолили в этом матче, киевляне играли куда жестче и грубее. И судья вовсе немцам не подсуживал. Все было честно…
     А следующий и последний матч «Старт» сыграл с «Рухом». И победил 8:0. Те жутко обиделись и настучали немцам на некоторых наших футболистов.
     Как я уже упоминал, «Динамо» была бериевской, энкавэдэшной командой, и ряд футболистов носил звания офицеров НКВД. Немцы, чтобы разобраться, всех киевлян арестовали.  Ну, так A la guerra com en la guerra. Если бы наши смершевцы на своей территории играющих в футбол офицеров гестапо обнаружили…
     Насчет одного из футболистов, Коротких, были получены свидетельские показания, что он реально был кадровым чекистом, участвовал в арестах и допросах граждан в конце тридцатых. В итоге Коротких был замучен на допросах в гестапо осенью 42-го…
     Остальных динамовцев поместили в Сырецкий концлагерь, где зимой произошло восстание, после подавления которого немцы выборочно, по жребию, часть военнопленных расстреляли. В числе расстрелянных оказались Трусевич, Клименко и Кузьменко. А вот автор двух голов в ворота немцев в матче 9 августа Макар Гончаренко остался жив.
       Что касается остальных футболистов, в частности бывших игроков «Локомотива», то судьба к ним была более благосклонна, хотя «потягали» их по допросам в НКВД предостаточно, так что многие на всю жизнь «забыли» об этих матчах и до смерти из них лишнего слова нельзя было вытянуть журналистам.
      Балакин, Сухарев, Гончаренко и Мельник были приглашены в возрождающееся «Динамо» Киев.
       Г.Швецов был арестован в декабре 1943 года, признался в сотрудничестве с оккупационными властями и получил 15 лет каторжных работ. Отбыл 10 с небольшим, был освобожден, после чего вернулся в Киев. Работал контролером на Республиканском стадионе, гардеробщиком в одном из учебных заведений Киева. Когда он умер и где похоронен- неизвестно. Известно его высказывание на допросе: «Да, я предал Родину, но сделал это для того, чтобы сберечь физкультурные кадры Киева…»)
      В 1971 году в память о «матче смерти» в 1971 году был установлен памятник, а, спустя десять лет на стадионе «Старт», где проходили матчи был установлен еще один памятник, бронзовая фигура атлета, попирающего стервятника…
     Ну, где-то так…   

Тридцатый туристический маршрут. 1975 год

    В этом материале речь идет о Всесоюзном туристическом маршруте №30 «Через горы к морю», действовавшем с середины тридцатых годов двадцатого века.
     Был возобновлен в 2001 году в несколько ином варианте, нежели в описываемом 1975 году.
      С описанием нынешнего маршрута можно ознакомиться, задав поисковый вопрос «тридцатый туристический маршрут».
     Летом 1975 года мы с моей на тот момент будущей (свадьба состоится через год), а на данный момент настоящей женой Ирой взяли в профсоюзе Ижорского завода (будучи студентами заводского втуза, мы числились и проходили практику на заводе) путевки на этот самый маршрут. С учетом пятидесятипроцентной профсоюзной скидки стоили они по 36 рублей. Для справки: бутылка водки 0,5л стоила 3р.62к.
     Кроме того стоимость проезда. Из Ленинграда мы ехали до станции Белореченская, где пересели на электричку до Хаджоха, обратно на Ленинград садились в Лоо. Стоимость проезда в плацкартном вагоне (а мы, будучи студентами, ездили плацкартом) составляла примерно 20р. в одну сторону на человека.
     На электричке из Белореченской в Хаджох проезжали Майкоп, столицу Республики Адыгея сейчас, Адыгейской автономной области тогда. Поразило огромное количество ярких цветов вдоль железной дороги в районе Майкопа.
     Остановились в Хаджохе на турбазе "Горная" около реки Белой. Поток в реке достаточно бурный, много валунов, вода холодная, т.к. течет с ледников. Но все равно купались.
                         На снимке мы с Ирой на берегу реки Белая.
      В Хаджохе мы провели пять дней, включая двухдневный поход в ущелье ручья Руфабго. Карта всего туристического маршрута, а также фрагмент маршрута двухдневного похода представлены ниже.
     В правом верхнем углу карты красным цветом обозначен маршрут тренировочного похода в ущелье Руфабго. В середине карты основной маршрут от поселка Гузерипль до Солох-аула, откуда нас уже автобусами довезли до Дагомыса.
 
      Фотографии выше сделаны у водопадов в ущелье ручья Руфабго.
     Этот снимок сделан на краю обрыва при возвращении из ущелья Руфабго на турбазу. Причем, как групповые, так и индивидуальные фото предлагали делать сами инструкторы. Вот сейчас бы я так близко к краю пропасти подходить не стал...
     Потом с турбазы в Хаджохе переехали на турбазу в поселке Гузерипль, где стали готовиться непосредственно к пятидневному переходу через горы. На фотографии мероприятие по поводу прибытия на турбазу. Переодеты дикарями... Вид на гору Казачья. У нас на эту гору было восхождение, только до самой вершины или нет, не помню.
                                          А это вот я разукрашенный...
                           Вид на ту же гору Казачью с другой точки...
     На турбазе в Гузерипле готовились к переходу. Ненужные в походе личные вещи были переправлены на турбазу в Дагомысе. Рюкзаки и штормовки для перехода нам выдали.
     Продукты питания несли с собой. В отличие от того, как это происходит теперь. Как я понял из нынешних описаний маршрута, сейчас идут налегке. А тогда при выходе из Гузерипля рюкзак у мужчин весил 20кг. у женщин 15кг.
      Я сейчас так прикидываю, это вполне прилично. С учетом того, что в гору карабкаться приходилось.
      К походу были допущены не все. Кого-то по результатам тренировочного похода в ущелье Руфабго отсеяли и отправили в Дагомыс автобусом.
    На карте представлены два первых дневных перехода: от турбазы в Гузерипле до приюта Армянский и от него через Гузерипльский и Армянский перевалы к подножию горы Фишт, входящей в состав Главного Кавказского хребта.
     Это приют Армянский. Единственное место, где ночевали в палатках, в прочих местах в домиках.
     Каждый день по маршруту шли примерно шестьдесят человек. разбитых на три группы по двадцать человек. Нашу группу вел инструктор Толя, студент из Ростова, две других студенты Донецкого сельскохозяйственного института Леша и Оля. О них ниже...
     Т.е., инструкторам было лет так по 20-22, примерно наши с Ирой ровесники. Об их подготовке и отношении к жизни говорит то, что Толя как-то на маршруте предложил Ире собрать грибы, а там очень красивые грибы вокруг росли, и сварить из них суп. На что она возразила: Толя, а ты знаешь, что это за грибы и можно ли их есть...
     Выходили группы с интервалами минут в двадцать- тридцать друг от друга. Группу вел инструктор. Я в нашей группе был поставлен замыкающим, т.к. инструктором Толей методом фэйс-контроля был определен, как физически самый крепкий мужчина группы, и в мою задачу входило толкать в спину отстающих. Иногда приходилось чужой рюкзак подтягивать...
     Ну, еще добавлю, по должности я физоргом в группе был, и кроме прочего моей обязанностью было физзарядку с группой утром проводить.
     Еще староста в группе был, мужик немного за сорок, самый старший в группе по возрасту. С ним жена, которую завхозом выбрали шла и сын четырнадцатилетний. Вот рюкзаки жены и сына мне и приходилось иногда подтягивать.
      Был еще мужик около сорока, учитель с Украины, с более молодой женой, под тридцать, типичной такой хохлушкой. Но этот за жену, если что, рюкзак сам тащил.
      Запомнился также эмэнэс Боря из Москвы, с которым в последующие годы пару раз пересекся один раз в бассейне "Москва" (превед Храму Христа Спасителя и группе Pussy riot)
и Всесоюзной патентно-технической библиотеке на Бережковской набережной. Но он меня оба раза не заметил, а пока я, узнав, думал, кто это такой, он проходил мимо...
      Еще две сестры татарки из Москвы Рая и Роза. Они вместе с хохлушкой были кашеварами.
     Это мы на привале во время подъема на Гузерипльский перевал при переходе от приюта Армянский к подножию горы Фишт. Карабкаемся в гору, поэтому сильно уставшие.
     Здесь мы на Армянском перевале, примерно 1850 метров над уровнем моря. Довольно прохладно, дует сильный ветер, у всех одеты штормовки, только я, в силу своего пофигизма, в трусах и футболке.
     На событиях, происшедших на этом перевале спустя месяц, стоит остановиться особо.
     Представленные здесь фотографии датированы примерно 10 августа 1975 года. Ну, плюс минус пару дней, точно не помню.
      10 сентября 1975 года две группы по тридцать человек (третьего инструктора не нашлось, и группы объединили) вышли, как всегда из приюта Армянский в сторону горы Фишт. Вели эти группы инструкторы Алексей Сафонов и Ольга Ковалева, т.е. упоминавшиеся выше Леша и Оля.
      Когда группы вышли на Армянский перевал, т.е. примерно в то место, что на снимке, начался сильный снегопад, и поднялась метель. В итоге по разным сведениям от 17 до 25 человек погибли: кто замерз, кто упал в пропасть.
      В СССР было принято замалчивать подобные трагедии, но про эту информация была. Примерно через полгода в газете "Культура" была подробная статья с "разбором полетов". Информация примерно соответствующая той, что я тогда, 36 лет назад, прочитал в газете, опубликована здесь.        
     Как следует из текста, инструкторы Леша и Оля вели себя очень достойно, помогая туристам спастись, хотя Оля из-за сильной метели временно потеряла зрение.
    А несколько лет назад по телевизору был показан сериал "Маршрут", в основу которого были положены эти события сентября семьдесят пятого.
    Главную роль в фильме исполняет Игорь Лифанов, события происходят уже в наши дни, но главный герой один из тех, кто выжил тогда в 75-м на перевале Армянский. При том, что его девушка. с которой он шел, погибла, и он ее не спас. И с тех пор у него комплекс вины... И вот этому м...ку приходит идея снова пройти по маршруту, да еще с женой и дочерью.
    Причем, по фильму официально маршрут еще не действует, хотя по информации турфирм возобновлен в 2001 году.
     Нанимает он местного проводника, роль которого исполнял Абдулов, ну, а дальше я не смотрел, достаточно занудно было. Еще приплели какой-то спрятанный во время войны немцами клад и двух молодых немчиков, приехавших это клад разыскивать...
     Еще по предложению инструктора Толи несли с собой вино и водку, чтобы у горы Фишт обменять у пастухов на мясо. В итоге то ли от этого мяса, то ли от воды из неправильного родника полгруппы получили расстройство желудка...
        Здесь мы на стоянке у горы Фишт, где у нас был день отдыха после двух дней перехода. Отправился с инструктором Толей на поиски дров для костра, для чего переправлялись, прыгая по камням на другой берег горной реки.  Подскользнувшись на камне, грохнулся в реку, но Толя помог вылезти. Неглубоко было, только река с ледника течет, и температура воды градуса четыре...
        На фотографии, где карта сама гора Фишт и маршрут третьего дня перехода до Бабук-Аула через Белореченский и Черкесский перевалы. На последнем спуск вниз идет достаточно круто, поэтому те туристы, что помоложе просто бегут вниз с рюкзаками бегом, перепрыгивая через корни деревьев. Вообще-то достаточно опасное занятие...
        На этой карте последний переход от Бабук-аула до Солох-аула, а дальше синим цветом это уже на автобусах до Дагомыса. У Солох-аула протекает река Шахе, и вода в ней уже намного теплее, чем в горах.

       И последняя неделя- отдых на турбазе в Дагомысе. Известный отель "Дагомыс", где, в частности, снимался фильм "Спортлото-82" в том году только строили.
        В Дагомысе за поход нам выдали значки "Турист СССР".
       Естественно, ездили и в город Сочи, на фото Ира в Сочинском дендрарии. В том году впервые в жизни пробовали в Сочи Пепси-Колу, первым в СССР ее начал выпускать завод в Новороссийске, в Ленинграде напитка еще не было, а в Сочи был...
     Другие
статьи о спорте и здоровье
Как молоды мы были... 1977 год...
Как молоды мы были... 1978-79 годы...
Как молоды мы были... 1980 год...

Как молоды мы были... 1981 год...
Как молоды мы были... 1984 год...  
Как молоды мы были... 1986 год...
Как молоды мы были... 1987 год...  
Как молоды мы были... 1988 год...
Как молоды мы были... 1989 год...